תפריט
חוגי ילדים ונוער
אימוני נערות ונערים
אימונים מגוונים, כיפיים, מאתגרים עם מוזיקה שמחה! קומבינציית תרגילים שעובדת על כל הגוף כדי לחזק את השרירים ולשפר את סיבולת לב הריאה, שיפור המשקל והקורדינציה. ישנה אפשרות לשני סוגי מנויים –
1. מנוי פילאטיס מכשירים – לכיתות י'-יב'
2. מנוי לאימונים פונקציונליים ואימוני Cardio BARRE- לכיתות ה'-יב'
האימונים מועברים בימי ראשון, שני, רביעי וחמישי בחלוקת לקבוצות
יום ראשון
16:30 – 15:45 – פונקציונלי – נערים
16:55 – 16:00 – פילאטיס מכשירים- כיתות י'-יב'
17:15 – 16:30- פונקציונלי- נערות- כיתות ז'-ט'
18:00- 17:15 – פונקציונלי – נערות- כיתות י'-יב'
יום שני
17:00 – 16:15 – פילאטיס מזרן- נערות- רב גילאי
17:15 – 16:30 – פונקציונלי- נערות- כיתות ז'-ט'
18:00 – 17:15 – פונקציונלי- נערות- כיתות י'-יב'
יום שלישי
16:30 – 15:45 – פונקציונלי – נערים
יום רביעי
16:30 – 15:45 – Cardio BARRE- נערות – רב גילאי
16:55 – 16:00 – פילאטיס מכשירים- כיתות י'-יב'
18:00 – 17:15- פונקציונלי- נערות- כיתות – כיתות ז'-ט'
יום חמישי
16:30 – 15:45 – פונקציונלי- נערות – כיתות ז'-ט'
17:25 – 16:30 – פילאטיס מכשירים – כיתות י'-יב'
יום שישי
13:00 – 12:15 – פונקציונלי- נערות- ז'-ט'
האותיות הקטנות:
- עלות חודשית אימונים פונקציונליים וBARRE-
- 250 ש"ח לפעם בשבוע
- 365 ש"ח לפעמיים בשבוע
- 410 ש"ח ל3 פעמים בשבוע
- 465 ש"ח ל4 פעמים בשבוע
- 550 ש"ח ל5 פעמים בשבוע
- השלמה לפילאטיס מכשירים- 4 כניסות חודשיות – 180 ש"ח
- אימוני פילאטיס מכשירים:
- 300 ש"ח לפעם בשבוע
- 500 ש"ח לפעמיים בשבוע
- השלמה לפונקציונלי- 4 כניסות חודשיות – 150 ש"ח
